ジャンパー膝（膝蓋腱炎）はテーピングだけで治る？スポーツ選手が知っておきたい正しい対処法
ジャンパー膝（膝蓋腱炎）は、膝のお皿の下にある膝蓋腱へ繰り返し負担がかかることで起こるスポーツ障害です。 特に など、ジャンプやダッシュを繰り返す競技で多くみられます。 こんな症状はありませんか？ ✅ ジャ […]
⚡足関節捻挫はどれくらいで治る？早期復帰を目指すための施術とリハビリ
スポーツ中のケガで最も多いものの一つが「足関節捻挫」です。 「ただの捻挫だからそのうち治るだろう」 そう考えてしまう方も少なくありませんが、適切な処置やリハビリを行わないと再発を繰り返したり、競技パフォーマンスの低下につ […]
高体連・中体連シーズンに注意したいスポーツ障害🏃♂️⚽🏀
高体連や中体連が近づき、練習や試合の強度が上がる時期になってきました。 この時期は走る距離や練習量が増え、下半身への負担が大きくなることで様々なスポーツ障害がみられることがあります。 シンスプリント すねの内側に痛みが出 […]
🏃♂️🏐⚾ スポーツ現場で求められる「早期復帰」のための施術
当院ではスポーツによるケガやパフォーマンス低下に対して、症状や競技特性に合わせた施術を行っています。 今回は実際の施術例をご紹介します。 🏐 バレーボール選手の足関節捻挫 大会を目前に控えた選手の足関節捻 […]
大会シーズン到来！スポーツによるケガやコンディショニングのご相談が増えています⚾🏃♂️
最近、なかや整骨院では中学生・高校生の来院が増えています。 高体連やインターハイ予選、中体連など大会シーズンが近づき、スポーツによる肩・肘・腰・膝の痛みで来院される方が多くなってきました。 特にこの時期は、 ・練習量が増 […]
春に増える野球肩・野球肘｜帯広で肩や肘を痛める方が増えています⚾
暖かくなり、帯広でも野球シーズンが始まってきましたね🌸 最近は、野球をしている方の肩や肘の痛みでの来院が増えています。 特にこの時期は、 ・冬の間に落ちた筋力・肩や肘まわりの硬さ・急な投球量の増加 などに […]
長時間の運転で腰やお尻が痛い｜帯広で増える坐骨神経痛とは？
帯広は車移動が多い地域のため、長時間の運転によって腰やお尻の痛みを感じる方が多くみられます🚗 特に、 「運転後に腰が固まる」「お尻の奥が痛い」「脚がしびれる」 といった症状は、坐骨神経へ負担がかかっている […]
春に増える腰痛｜十勝・帯広で農作業後に腰を痛める方が増えています
暖かくなり、十勝・帯広でも農作業や外作業が始まる時期になってきました🌱 この時期は、「久しぶりに動いたら腰を痛めた」という方が多く来院されます。 冬の間は身体を大きく動かす機会が減るため、筋肉や関節まわり […]
肩を回すとゴリゴリ鳴るのはなぜ？｜帯広でも多い肩の違和感
「肩を回すとゴリゴリ鳴る…」そんな違和感を感じたことはありませんか？🤔 実は、肩のゴリゴリ音は筋肉の硬さや肩甲骨まわりの動きの低下によって起こることがあります。 特に帯広のように寒暖差が大きい地域では、冷 […]
帯広も春らしくなってきました🌸
桜も咲いてきて、やっと春を感じますね😊 この時期、帯広では首や肩を急に痛める方が増えています。 実際に4月は、新規の患者様のうち約4割が首・肩の急な痛みでした。 朝晩の冷えや寒暖差の影響で、ふとした動きで […]