長時間の運転で腰やお尻が痛い｜帯広で増える坐骨神経痛とは？

帯広は車移動が多い地域のため、長時間の運転によって
腰やお尻の痛みを感じる方が多くみられます🚗

特に、

「運転後に腰が固まる」
「お尻の奥が痛い」
「脚がしびれる」

といった症状は、坐骨神経へ負担がかかっている可能性があります。

また、春先は農作業や外作業も始まり、運転と身体への負担が重なることで症状が悪化しやすい時期です。

なぜ運転で腰やお尻が痛くなるのか？🤔

長時間座ることで、

・お尻まわりの筋肉が硬くなる
・腰の筋肉が緊張する
・神経への負担が増える

ことで、腰痛や坐骨神経痛のような症状が出る場合があります。

こんな症状は要注意⚠️

・お尻の奥が痛い
・脚にしびれがある
・立ち上がる時につらい
・長く歩くと痛みが出る

症状が続く場合は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などが関係していることもあります。

腰やお尻の負担を減らすには💡

・運転の合間に身体を伸ばす
・同じ姿勢が続きすぎないようにする
・身体を冷やさない

違和感を我慢し続けると悪化することもあるため、早めのケアがおすすめです🏥