季節の変わり目に肩が痛い原因｜帯広で増える理由とは？

季節の変わり目に肩こりや肩の痛みが出る原因の多くは、
気温差と気圧変化による筋肉の緊張と自律神経の乱れです。

帯広は朝晩の寒暖差が大きく、気候の影響を受けやすいため、
肩の不調が出やすい環境です。

なぜ肩がつらくなるのか？🤔

・冷え → 筋肉が硬くなる❄️
・気圧変化 → 自律神経が乱れる🌧️
・姿勢の崩れ → 肩への負担増加🧍‍♂️

これらが重なることで、肩こりや痛みが悪化します。

自分でできる対策💡

・肩を冷やさない（首元の保温）🧣
・湯船に浸かる🛁
・首、背中、肩甲骨周りを軽く動かす（ストレッチなど）🔄

注意したい症状⚠️

・肩を上げると痛い
・夜もズキズキする
・なかなか改善しない

この場合は四十肩、腱板損傷、インピンジメント症候群などの可能性もあります。

帯広で肩の痛みにお悩みの方へ🏥

肩の症状は、姿勢や身体全体のバランスが関係していることも多いです。
なかや整骨院では状態を確認しながら施術を行っていますので、お気軽にご相談ください。