スポーツ外傷・スポーツケア
スポーツ外傷・スポーツケア
スポーツによるケガから、日々のコンディショニングまで
野球・バスケットボール・サッカー・卓球・フィギュアスケート・ゴルフなど、さまざまなスポーツによるケガや身体の不調に対応しています。
スポーツでは、捻挫や打撲などの突然のケガだけでなく、繰り返し身体を使うことで筋肉や関節に負担が蓄積し、痛みや動かしにくさが出ることもあります。
なかや整骨院では、痛みのある部分だけを見るのではなく、関節の動きや筋肉の状態、身体の使い方なども確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
また、ケガへの対応だけでなく、試合・大会前のテーピングや、スポーツ後の身体のメンテナンス、再発予防のためのコンディショニングにも対応しています。
こんな症状・お悩みに
- スポーツ中に足首や膝を捻った
- 転倒や接触で身体を強く打った
- 野球で投げると肩や肘が痛い
- 走るとすねや足に痛みが出る
- ジャンプや着地で膝が痛む
- 練習を続けているうちに腰や肩などが痛くなってきた
- ケガをしてから思うように身体を動かせない
- 試合や大会前にテーピングをしたい
- スポーツ後の身体の張りや疲労が気になる
- ケガを繰り返さないよう身体を整えたい
「大きなケガではないけれど、動かすと気になる」といった状態も、身体の状態を確認したうえで対応します。
試合・大会前のテーピング
スポーツでは、痛みや身体の不安を抱えたまま試合や大会を迎えることもあります。
なかや整骨院では、症状や身体の状態、競技で行う動きなどを確認したうえで、テーピングを行っています。
足首・膝・腰・肩など、部位や状態に合わせてテーピング方法を考え、競技中の身体をサポートします。
大会前のテーピングや、プレー中の不安がある場合にも対応しています。
※テーピングは痛みの原因そのものを治すものではありません。状態によっては運動を控えることや、医療機関での診察が必要となる場合があります。
痛みのある場所だけでなく、身体の動きも確認
スポーツによる痛みは、痛みが出ている部分だけが原因とは限りません。
例えば膝の痛みでも、
- 股関節の動き
- 足関節の可動域
- 筋肉の柔軟性
- 身体の使い方
- 踏み込みや着地などの動作
など、さまざまな要素が関係する場合があります。
そのため、なかや整骨院では問診や身体の状態を確認し、必要な施術を組み合わせることを大切にしています。
状態に合わせた施術
一人ひとりの症状や競技、身体の状態に合わせて、必要な施術を組み合わせます。
手技療法
筋肉や関節などの状態を確認しながら、手技による施術を行います。
物理療法
状態に応じて、ハイボルテージ・超音波・ラジオ波などの機器を使用します。
テーピング
スポーツ中の痛みや不安がある場合、競技や身体の状態に合わせてテーピングを行います。
運動・セルフケア
必要に応じて、ストレッチや運動など、自宅でできるケアについてもお伝えします。
すべての施術を毎回行うのではなく、その日の状態を確認しながら必要なものを組み合わせます。
さまざまなスポーツに対応
野球｜バスケットボール｜サッカー｜卓球｜フィギュアスケート｜ゴルフ
これまでにもさまざまな競技をされている方の身体のケアに対応しています。
競技によって身体の使い方や負担のかかり方は異なるため、それぞれの競技や身体の状態を考慮しながら施術を行います。
その他の競技にも対応しています。
ケガをしていないときの「スポーツメンテナンス」
スポーツを続けていると、痛みがなくても身体には少しずつ負担が蓄積します。
筋肉の張りや関節の動かしにくさなどをそのままにしていると、思うように身体を動かせなくなったり、ケガにつながったりすることもあります。
なかや整骨院では、痛みが出てからの施術だけでなく、スポーツを続けるための日頃の身体のメンテナンスやコンディショニングにも対応しています。
例えば、
- 練習後の身体の疲れが抜けにくい
- 特定の部位に張りが出やすい
- 身体が動かしにくく感じる
- 試合に向けてコンディションを整えたい
- ケガを繰り返している
といった場合にも、身体の状態を確認しながらケアしていきます。
ケガの改善から、競技復帰・再発予防まで
スポーツによるケガでは、痛みを抑えることだけでなく、その後も安心して競技を続けられる状態を目指すことが大切です。
身体の状態を確認
↓
痛みや状態に合わせた施術
↓
身体の動きや状態を整える
↓
競技への復帰をサポート
↓
再発予防・コンディショニング
ケガの状態や経過に合わせて、その時に必要なケアを行います。
帯広・十勝でスポーツのケガ・身体のケアなら
なかや整骨院では、スポーツによるケガへの対応から、試合・大会前のテーピング、競技後の身体のメンテナンスまで、競技や身体の状態に合わせたケアを行っています。
「スポーツ中に痛めた」
「試合前にテーピングをしたい」
「練習後の身体の疲れが気になる」
「ケガを繰り返したくない」
など、スポーツに関する身体の不調やケアについて、気になることがあればお気軽にご相談ください。
帯広・十勝のなかや整骨院